Frango com arroz e salada de grão de bico calorias e nutricao
Frango com arroz e salada de grão de bico contem 719 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 66g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com arroz e salada de grão de bico?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz amarelo | 150 g | 200 | 2 | 40 | 4 |
| Coxa de frango assada | 150 g | 300 | 20 | 2 | 28 |
| Grão de bico cozido | 80 g | 120 | 2 | 20 | 7 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Pimentão amarelo | 20 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Rabanete | 20 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Cebola roxa | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Azeite de oliva | 10 ml | 80 | 9 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz amarelo · Coxa de frango assada · Grão de bico cozido · Tomate · Pimentão amarelo · Rabanete · Cebola roxa · Azeite de oliva
Como Frango com arroz e salada de grão de bico se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -116 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -78 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, fruta e frango | 670g | 672 | 40g | -47 kcal, mais proteina |
| Almôndegas de frango com legumes assados | 380g | 500 | 29g | -219 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com arroz e salada de grão de bico e saudavel?
Com moderacao. Frango com arroz e salada de grão de bico e calorico com 153 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 66g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango com arroz e salada de grão de bico e bom para emagrecer?
Com 719 calorias por porcao, Frango com arroz e salada de grão de bico e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango com arroz e salada de grão de bico?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com arroz e salada de grão de bico?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 37%, proteina 22%
- Densidade energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Coxa de frango assada, Arroz amarelo, Grão de bico cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango com arroz e salada de grão de bico?
- Corrida: ~82 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminhada: ~176 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com arroz e salada de grão de bico?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
