Frango com arroz integral e uvas passas calorias e nutricao
Frango com arroz integral e uvas passas contem 381 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 5g de gordura, 47g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com arroz integral e uvas passas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango cozido | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 32.5 |
| Arroz integral cozido | 150 g | 186 | 1.5 | 39 | 4.5 |
| Uvas passas | 10 g | 30 | 0.1 | 7.9 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango cozido · Arroz integral cozido · Uvas passas
Como Frango com arroz integral e uvas passas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +222 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +260 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, fruta e frango | 670g | 672 | 40g | +291 kcal, mais proteina |
| Almôndegas de frango com legumes assados | 380g | 500 | 29g | +119 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com arroz integral e uvas passas e saudavel?
Sim. Com 37g de proteina e apenas 47g de carboidratos, Frango com arroz integral e uvas passas e uma refeicao nutritiva. Com 147 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango com arroz integral e uvas passas e bom para emagrecer?
Sim. Com 381 calorias e 37g de proteina, Frango com arroz integral e uvas passas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango com arroz integral e uvas passas?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com arroz integral e uvas passas?
- Distribuicao de macros: gordura 12%, carboidratos 49%, proteina 39%
- Densidade energetica: 147 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz integral cozido, Peito de frango cozido, Uvas passas
Quanto tempo leva para queimar Frango com arroz integral e uvas passas?
- Corrida: ~44 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminhada: ~93 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com arroz integral e uvas passas?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 7% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
