Frango com batata, mandioca e salada calorias e nutricao
Frango com batata, mandioca e salada contem 486 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 9g de gordura, 58g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com batata, mandioca e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 150 g | 248 | 8 | 2 | 42 |
| Batata cozida | 120 g | 100 | 0.5 | 23 | 2.5 |
| Mandioca cozida | 80 g | 130 | 0.5 | 31 | 1 |
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Batata cozida · Mandioca cozida · Alface
Como Frango com batata, mandioca e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -320 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -154 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +91 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +117 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com batata, mandioca e salada e saudavel?
Sim. Com 46g de proteina e apenas 58g de carboidratos, Frango com batata, mandioca e salada e uma refeicao nutritiva. Com 122 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango com batata, mandioca e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 486 calorias e 46g de proteina, Frango com batata, mandioca e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango com batata, mandioca e salada?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com batata, mandioca e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 17%, carboidratos 47%, proteina 36%
- Densidade energetica: 122 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Mandioca cozida, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Frango com batata, mandioca e salada?
- Corrida: ~56 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminhada: ~119 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com batata, mandioca e salada?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 13% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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