Frango com batata doce, cogumelos e milho calorias e nutricao
Frango com batata doce, cogumelos e milho contem 599 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 45g de carboidratos e 53g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com batata doce, cogumelos e milho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Batata doce assada | 200 g | 198 | 4.5 | 36 | 3.4 |
| Peito de frango grelhado | 120 g | 198 | 4.2 | 0 | 40 |
| Camarão | 30 g | 30 | 0.3 | 0 | 6.8 |
| Cogumelos salteados | 50 g | 45 | 3.5 | 1.5 | 1.8 |
| Milho doce | 40 g | 38 | 0.5 | 7.5 | 1 |
| Azeite (tempero) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Batata doce assada · Peito de frango grelhado · Camarão · Cogumelos salteados · Milho doce · Azeite (tempero)
Como Frango com batata doce, cogumelos e milho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -433 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -267 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -124 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -124 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com batata doce, cogumelos e milho e saudavel?
Sim. Com 53g de proteina e apenas 45g de carboidratos, Frango com batata doce, cogumelos e milho e uma refeicao nutritiva. Com 133 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango com batata doce, cogumelos e milho e bom para emagrecer?
Sim. Com 599 calorias e 53g de proteina, Frango com batata doce, cogumelos e milho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango com batata doce, cogumelos e milho?
Uma porcao contem 53g de proteina, o que representa cerca de 53% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com batata doce, cogumelos e milho?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 30%, proteina 35%
- Densidade energetica: 133 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Batata doce assada, Peito de frango grelhado, Azeite (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Frango com batata doce, cogumelos e milho?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~147 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com batata doce, cogumelos e milho?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 53% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
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