Frango com batata doce e arroz calorias e nutricao
Frango com batata doce e arroz contem 460 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 58g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com batata doce e arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de frango grelhado | 120 g | 200 | 6 | 0 | 36 |
| Batata doce assada | 150 g | 130 | 1 | 30 | 2 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de frango grelhado · Batata doce assada · Arroz branco cozido
Como Frango com batata doce e arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -294 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -128 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +117 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +143 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com batata doce e arroz e saudavel?
Sim. Com 40g de proteina e apenas 58g de carboidratos, Frango com batata doce e arroz e uma refeicao nutritiva. Com 124 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango com batata doce e arroz e bom para emagrecer?
Sim. Com 460 calorias e 40g de proteina, Frango com batata doce e arroz mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango com batata doce e arroz?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com batata doce e arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 15%, carboidratos 50%, proteina 35%
- Densidade energetica: 124 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango grelhado, Batata doce assada, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango com batata doce e arroz?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~113 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com batata doce e arroz?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 11% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
