Frango com batata doce e guacamole calorias e nutricao
Frango com batata doce e guacamole contem 640 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 38g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com batata doce e guacamole?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coxas de frango sem pele | 200 g | 340 | 20 | 0 | 40 |
| Batata doce assada | 150 g | 130 | 0 | 30 | 2 |
| Guacamole | 100 g | 160 | 15 | 6 | 2 |
| Pimento assado | 30 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Coxas de frango sem pele · Batata doce assada · Guacamole · Pimento assado
Como Frango com batata doce e guacamole se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -474 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -308 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -63 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -37 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com batata doce e guacamole e saudavel?
Com moderacao. Frango com batata doce e guacamole e calorico com 133 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 38g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango com batata doce e guacamole e bom para emagrecer?
Com 640 calorias por porcao, Frango com batata doce e guacamole e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango com batata doce e guacamole?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com batata doce e guacamole?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 24%, proteina 27%
- Densidade energetica: 133 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Coxas de frango sem pele, Guacamole, Batata doce assada
Quanto tempo leva para queimar Frango com batata doce e guacamole?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~157 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com batata doce e guacamole?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 50% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
