Frango com batata doce e tomate calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Frango com batata doce e tomate contem 398 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 34g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com batata doce e tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango cozido | 120 g | 198 | 4.2 | 0 | 40 |
| Batata doce cozida | 150 g | 130 | 0.1 | 30.5 | 1.8 |
| Tomate picado | 50 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.4 |
| Cebola refogada | 20 g | 16 | 0.8 | 2 | 0.2 |
| Azeite de oliva (preparo) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango cozido · Batata doce cozida · Tomate picado · Cebola refogada · Azeite de oliva (preparo)
Como Frango com batata doce e tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -232 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -66 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | +77 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | +77 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com batata doce e tomate e saudavel?
Sim. Com 42g de proteina e apenas 34g de carboidratos, Frango com batata doce e tomate e uma refeicao nutritiva. Com 115 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango com batata doce e tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 398 calorias e 42g de proteina, Frango com batata doce e tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango com batata doce e tomate?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com batata doce e tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 23%, carboidratos 35%, proteina 42%
- Densidade energetica: 115 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango cozido, Batata doce cozida, Azeite de oliva (preparo)
Quanto tempo leva para queimar Frango com batata doce e tomate?
- Corrida: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminhada: ~97 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com batata doce e tomate?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 15% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
