Frango com batata e feijão calorias e nutricao
Frango com batata e feijão contem 477 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 45g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com batata e feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango cozido em cubos | 150 g | 255 | 10 | 0 | 39 |
| Batata cozida | 100 g | 86 | 0.1 | 20 | 2 |
| Feijão carioca cozido | 120 g | 132 | 0.5 | 24 | 8 |
| Cenoura ralada | 10 g | 4 | 0.1 | 1 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango cozido em cubos · Batata cozida · Feijão carioca cozido · Cenoura ralada
Como Frango com batata e feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -311 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -145 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +100 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +126 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com batata e feijão e saudavel?
Sim. Com 49g de proteina e apenas 45g de carboidratos, Frango com batata e feijão e uma refeicao nutritiva. Com 126 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango com batata e feijão e bom para emagrecer?
Sim. Com 477 calorias e 49g de proteina, Frango com batata e feijão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango com batata e feijão?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com batata e feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 20%, carboidratos 38%, proteina 42%
- Densidade energetica: 126 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango cozido em cubos, Feijão carioca cozido, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Frango com batata e feijão?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminhada: ~117 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com batata e feijão?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 15% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
