Frango com batatas e cenoura calorias e nutricao
Frango com batatas e cenoura contem 550 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 39g de carboidratos e 64g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com batatas e cenoura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de frango | 200 g | 330 | 10 | 0 | 60 |
| Batata assada | 150 g | 180 | 5 | 30 | 3 |
| Cenoura cozida | 100 g | 40 | 0 | 9 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de frango · Batata assada · Cenoura cozida
Como Frango com batatas e cenoura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +53 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +91 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, fruta e frango | 670g | 672 | 40g | +122 kcal, menos proteina |
| Almôndegas de frango com legumes assados | 380g | 500 | 29g | -50 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com batatas e cenoura e saudavel?
Sim. Com 64g de proteina e apenas 39g de carboidratos, Frango com batatas e cenoura e uma refeicao nutritiva. Com 122 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango com batatas e cenoura e bom para emagrecer?
Sim. Com 550 calorias e 64g de proteina, Frango com batatas e cenoura mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango com batatas e cenoura?
Uma porcao contem 64g de proteina, o que representa cerca de 64% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com batatas e cenoura?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 28%, proteina 47%
- Densidade energetica: 122 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango, Batata assada, Cenoura cozida
Quanto tempo leva para queimar Frango com batatas e cenoura?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~135 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com batatas e cenoura?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 64% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
