Frango com batatas e cenouras assadas calorias e nutricao
Frango com batatas e cenouras assadas contem 590 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 49g de carboidratos e 51g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com batatas e cenouras assadas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 150 g | 240 | 6 | 0 | 46 |
| Batatas assadas | 200 g | 280 | 10 | 40 | 4 |
| Cenouras assadas | 100 g | 70 | 3 | 9 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Batatas assadas · Cenouras assadas
Como Frango com batatas e cenouras assadas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -424 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -258 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -13 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +13 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com batatas e cenouras assadas e saudavel?
Sim. Com 51g de proteina e apenas 49g de carboidratos, Frango com batatas e cenouras assadas e uma refeicao nutritiva. Com 131 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango com batatas e cenouras assadas e bom para emagrecer?
Sim. Com 590 calorias e 51g de proteina, Frango com batatas e cenouras assadas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango com batatas e cenouras assadas?
Uma porcao contem 51g de proteina, o que representa cerca de 51% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com batatas e cenouras assadas?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 33%, proteina 38%
- Densidade energetica: 131 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Batatas assadas, Peito de frango grelhado, Cenouras assadas
Quanto tempo leva para queimar Frango com batatas e cenouras assadas?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~144 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com batatas e cenouras assadas?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 51% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
