Frango com brócolis e batatas fritas calorias e nutricao
Frango com brócolis e batatas fritas contem 788 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 64g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com brócolis e batatas fritas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Batatas fritas | 150 g | 465 | 25 | 55 | 5 |
| Peito de frango recheado | 120 g | 288 | 12 | 2 | 40 |
| Brócolis cozido | 100 g | 35 | 0.5 | 7 | 2.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Batatas fritas · Peito de frango recheado · Brócolis cozido
Como Frango com brócolis e batatas fritas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -622 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -456 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -211 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -185 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com brócolis e batatas fritas e saudavel?
Com moderacao. Frango com brócolis e batatas fritas e calorico com 213 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 64g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango com brócolis e batatas fritas e bom para emagrecer?
Com 788 calorias por porcao, Frango com brócolis e batatas fritas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango com brócolis e batatas fritas?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com brócolis e batatas fritas?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 32%, proteina 25%
- Densidade energetica: 213 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batatas fritas, Peito de frango recheado, Brócolis cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango com brócolis e batatas fritas?
- Corrida: ~90 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminhada: ~193 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com brócolis e batatas fritas?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 54% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
