Frango com cebola e molho calorias e nutricao
Frango com cebola e molho contem 320 calorias por porcao (16% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 8g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com cebola e molho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango | 150 g | 255 | 10 | 0 | 39 |
| Cebola | 50 g | 20 | 0 | 5 | 1 |
| Molho (base de tomate/especiarias) | 30 ml | 45 | 3 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango · Cebola · Molho (base de tomate/especiarias)
Como Frango com cebola e molho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -154 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | +12 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +257 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +283 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com cebola e molho e saudavel?
Sim. Com 41g de proteina e apenas 8g de carboidratos, Frango com cebola e molho e uma refeicao nutritiva. Com 139 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango com cebola e molho e bom para emagrecer?
Sim. Com 320 calorias e 41g de proteina, Frango com cebola e molho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango com cebola e molho?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com cebola e molho?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 10%, proteina 53%
- Densidade energetica: 139 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango, Molho (base de tomate/especiarias), Cebola
Quanto tempo leva para queimar Frango com cebola e molho?
- Corrida: ~37 min
- Ciclismo: ~42 min
- Caminhada: ~78 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com cebola e molho?
- kcal: 16% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 4% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
