Frango com creme de milho, purê de batata e salada calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
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Frango com creme de milho, purê de batata e salada contem 474 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 44g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com creme de milho, purê de batata e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Purê de batata | 150 g | 168 | 6 | 26 | 2.5 |
| Frango desfiado | 100 g | 165 | 5 | 0 | 30 |
| Creme de milho | 80 ml | 112 | 6 | 12 | 2.5 |
| Tomate fatiado | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Beterraba cozida | 40 g | 18 | 0.1 | 4 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Purê de batata · Frango desfiado · Creme de milho · Tomate fatiado · Beterraba cozida
Como Frango com creme de milho, purê de batata e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -308 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -142 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | +1 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | +1 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com creme de milho, purê de batata e salada e saudavel?
Sim. Com 36g de proteina e apenas 44g de carboidratos, Frango com creme de milho, purê de batata e salada e uma refeicao nutritiva. Com 110 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango com creme de milho, purê de batata e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 474 calorias e 36g de proteina, Frango com creme de milho, purê de batata e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango com creme de milho, purê de batata e salada?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com creme de milho, purê de batata e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 37%, proteina 30%
- Densidade energetica: 110 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Purê de batata, Frango desfiado, Creme de milho
Quanto tempo leva para queimar Frango com creme de milho, purê de batata e salada?
- Corrida: ~54 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminhada: ~116 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com creme de milho, purê de batata e salada?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
