Frango com creme de milho, feijão, batatas assadas e salada calorias e nutricao
Frango com creme de milho, feijão, batatas assadas e salada contem 581 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 89g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com creme de milho, feijão, batatas assadas e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Frango desfiado com creme de milho | 120 g | 198 | 10 | 12 | 15 |
| Batatas assadas com ervas | 80 g | 84 | 2.5 | 14 | 1.5 |
| Alface crespa | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Suco de fruta (laranja/acerola) | 200 ml | 90 | 0.2 | 21 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Frango desfiado com creme de milho · Batatas assadas com ervas · Alface crespa · Suco de fruta (laranja/acerola)
Como Frango com creme de milho, feijão, batatas assadas e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -415 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -249 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -106 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -106 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com creme de milho, feijão, batatas assadas e salada e saudavel?
Sim. Com 25g de proteina e apenas 89g de carboidratos, Frango com creme de milho, feijão, batatas assadas e salada e uma refeicao nutritiva. Com 94 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango com creme de milho, feijão, batatas assadas e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 581 calorias e 25g de proteina, Frango com creme de milho, feijão, batatas assadas e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango com creme de milho, feijão, batatas assadas e salada?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com creme de milho, feijão, batatas assadas e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 21%, carboidratos 61%, proteina 18%
- Densidade energetica: 94 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado com creme de milho, Arroz branco cozido, Suco de fruta (laranja/acerola)
Quanto tempo leva para queimar Frango com creme de milho, feijão, batatas assadas e salada?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminhada: ~142 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com creme de milho, feijão, batatas assadas e salada?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 45% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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