Frango com cuscuz, feijão, ovo e abacate calorias e nutricao
Frango com cuscuz, feijão, ovo e abacate contem 669 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 42g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com cuscuz, feijão, ovo e abacate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango cozido | 120 g | 201 | 9 | 0 | 30 |
| Cuscuz de milho | 100 g | 113 | 1 | 23 | 3 |
| Feijão preto cozido | 100 g | 91 | 0.5 | 14 | 7.5 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5 | 0.5 | 6.5 |
| Abacate | 60 g | 96 | 9 | 5 | 1 |
| Molho/Gordura de cozimento | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango cozido · Cuscuz de milho · Feijão preto cozido · Ovo cozido · Abacate · Molho/Gordura de cozimento
Como Frango com cuscuz, feijão, ovo e abacate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -503 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -337 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -194 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -194 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com cuscuz, feijão, ovo e abacate e saudavel?
Com moderacao. Frango com cuscuz, feijão, ovo e abacate e calorico com 152 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 42g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango com cuscuz, feijão, ovo e abacate e bom para emagrecer?
Com 669 calorias por porcao, Frango com cuscuz, feijão, ovo e abacate e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango com cuscuz, feijão, ovo e abacate?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com cuscuz, feijão, ovo e abacate?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 25%, proteina 29%
- Densidade energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango cozido, Cuscuz de milho, Abacate
Quanto tempo leva para queimar Frango com cuscuz, feijão, ovo e abacate?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~164 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com cuscuz, feijão, ovo e abacate?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
