Frango com edamame e bolinhos de legumes calorias e nutricao
Frango com edamame e bolinhos de legumes contem 668 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 30g de carboidratos e 54g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com edamame e bolinhos de legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango em cubos | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Edamame | 40 g | 50 | 2 | 4 | 5 |
| Molho de gergelim/tahini | 30 g | 170 | 15 | 6 | 5 |
| Bolinho de legumes | 100 g | 250 | 15 | 20 | 8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango em cubos · Edamame · Molho de gergelim/tahini · Bolinho de legumes
Como Frango com edamame e bolinhos de legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -502 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -336 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -91 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -65 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com edamame e bolinhos de legumes e saudavel?
Com moderacao. Frango com edamame e bolinhos de legumes e calorico com 230 kcal/100 g. Com 54g de proteina e 30g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango com edamame e bolinhos de legumes e bom para emagrecer?
Com 668 calorias por porcao, Frango com edamame e bolinhos de legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango com edamame e bolinhos de legumes?
Uma porcao contem 54g de proteina, o que representa cerca de 54% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com edamame e bolinhos de legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 18%, proteina 31%
- Densidade energetica: 230 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bolinho de legumes, Frango em cubos, Molho de gergelim/tahini
Quanto tempo leva para queimar Frango com edamame e bolinhos de legumes?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~164 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com edamame e bolinhos de legumes?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 54% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 54% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
