Frango com espaguete, batata e salada calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Frango com espaguete, batata e salada contem 508 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 47g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com espaguete, batata e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguete cozido | 100 g | 158 | 1 | 31 | 6 |
| Peito de frango grelhado em cubos | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Batata cozida | 60 g | 52 | 0 | 12 | 1 |
| Alface | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.3 |
| Molho de tomate e óleo (no macarrão e frango) | 15 ml | 95 | 9 | 3 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Espaguete cozido · Peito de frango grelhado em cubos · Batata cozida · Alface · Molho de tomate e óleo (no macarrão e frango)
Como Frango com espaguete, batata e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -342 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -176 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -33 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -33 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com espaguete, batata e salada e saudavel?
Sim. Com 44g de proteina e apenas 47g de carboidratos, Frango com espaguete, batata e salada e uma refeicao nutritiva. Com 156 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Frango com espaguete, batata e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 508 calorias e 44g de proteina, Frango com espaguete, batata e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango com espaguete, batata e salada?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com espaguete, batata e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 37%, proteina 35%
- Densidade energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado em cubos, Espaguete cozido, Molho de tomate e óleo (no macarrão e frango)
Quanto tempo leva para queimar Frango com espaguete, batata e salada?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminhada: ~124 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com espaguete, batata e salada?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
