Frango com farofa e salada calorias e nutricao
Frango com farofa e salada contem 717 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 43g de gordura, 41g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com farofa e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango cozido (coxa/sobrecoxa) | 150 g | 300 | 18 | 0 | 33 |
| Farofa de mandioca | 100 g | 400 | 25 | 38 | 5 |
| Alface | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate | 60 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango cozido (coxa/sobrecoxa) · Farofa de mandioca · Alface · Tomate
Como Frango com farofa e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -551 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -385 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -140 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -114 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com farofa e salada e saudavel?
Com moderacao. Frango com farofa e salada e calorico com 211 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 41g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango com farofa e salada e bom para emagrecer?
Com 717 calorias por porcao, Frango com farofa e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango com farofa e salada?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com farofa e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 23%, proteina 23%
- Densidade energetica: 211 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Farofa de mandioca, Frango cozido (coxa/sobrecoxa), Tomate
Quanto tempo leva para queimar Frango com farofa e salada?
- Corrida: ~82 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminhada: ~176 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com farofa e salada?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 61% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
