Frango com feijão, beterraba, berinjela e kiwi calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Frango com feijão, beterraba, berinjela e kiwi contem 399 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 26g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com feijão, beterraba, berinjela e kiwi?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango cozido | 150 g | 247.5 | 11.5 | 0 | 36 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Beterraba cozida | 50 g | 22 | 0.1 | 4.9 | 0.8 |
| Berinjela refogada | 42 g | 35 | 2.5 | 3 | 0.5 |
| Kiwi fresco | 30 g | 18.3 | 0.1 | 4.4 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango cozido · Feijão carioca cozido · Beterraba cozida · Berinjela refogada · Kiwi fresco
Como Frango com feijão, beterraba, berinjela e kiwi se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -233 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -67 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | +76 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | +76 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com feijão, beterraba, berinjela e kiwi e saudavel?
Sim. Com 42g de proteina e apenas 26g de carboidratos, Frango com feijão, beterraba, berinjela e kiwi e uma refeicao nutritiva. Com 107 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango com feijão, beterraba, berinjela e kiwi e bom para emagrecer?
Sim. Com 399 calorias e 42g de proteina, Frango com feijão, beterraba, berinjela e kiwi mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango com feijão, beterraba, berinjela e kiwi?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com feijão, beterraba, berinjela e kiwi?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 26%, proteina 41%
- Densidade energetica: 107 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango cozido, Feijão carioca cozido, Berinjela refogada
Quanto tempo leva para queimar Frango com feijão, beterraba, berinjela e kiwi?
- Corrida: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminhada: ~98 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com feijão, beterraba, berinjela e kiwi?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
