Frango com feijão preto e salada de repolho roxo calorias e nutricao
Frango com feijão preto e salada de repolho roxo contem 398 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 9g de gordura, 28g de carboidratos e 51g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com feijão preto e salada de repolho roxo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 150 g | 248 | 8 | 0 | 42 |
| Feijão preto cozido | 150 g | 130 | 0.5 | 24 | 8 |
| Repolho roxo picado | 50 g | 15 | 0.1 | 3.5 | 0.8 |
| Tomate picado | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Feijão preto cozido · Repolho roxo picado · Tomate picado
Como Frango com feijão preto e salada de repolho roxo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -232 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -66 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +179 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +205 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com feijão preto e salada de repolho roxo e saudavel?
Sim. Com 51g de proteina e apenas 28g de carboidratos, Frango com feijão preto e salada de repolho roxo e uma refeicao nutritiva. Com 105 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango com feijão preto e salada de repolho roxo e bom para emagrecer?
Sim. Com 398 calorias e 51g de proteina, Frango com feijão preto e salada de repolho roxo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango com feijão preto e salada de repolho roxo?
Uma porcao contem 51g de proteina, o que representa cerca de 51% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com feijão preto e salada de repolho roxo?
- Distribuicao de macros: gordura 20%, carboidratos 29%, proteina 51%
- Densidade energetica: 105 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Feijão preto cozido, Repolho roxo picado
Quanto tempo leva para queimar Frango com feijão preto e salada de repolho roxo?
- Corrida: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminhada: ~97 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com feijão preto e salada de repolho roxo?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 12% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 51% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
