Frango com legumes e ovo frito calorias e nutricao
Frango com legumes e ovo frito contem 600 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 42g de gordura, 10g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com legumes e ovo frito?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango cozido (coxa e sobrecoxa) | 200 g | 400 | 28 | 0 | 36 |
| Cenoura refogada | 100 g | 70 | 4 | 6 | 1 |
| Cebola refogada | 50 g | 30 | 2 | 3 | 0 |
| Ovo frito | 50 g | 100 | 8 | 1 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango cozido (coxa e sobrecoxa) · Cenoura refogada · Cebola refogada · Ovo frito
Como Frango com legumes e ovo frito se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -434 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -268 kcal, mesma proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -23 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +3 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com legumes e ovo frito e saudavel?
Com moderacao. Frango com legumes e ovo frito e calorico com 150 kcal/100 g. Com 43g de proteina e 10g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango com legumes e ovo frito e bom para emagrecer?
Com 600 calorias por porcao, Frango com legumes e ovo frito e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango com legumes e ovo frito?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com legumes e ovo frito?
- Distribuicao de macros: gordura 63%, carboidratos 7%, proteina 30%
- Densidade energetica: 150 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango cozido (coxa e sobrecoxa), Ovo frito, Cenoura refogada
Quanto tempo leva para queimar Frango com legumes e ovo frito?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~147 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com legumes e ovo frito?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 60% da ingestao diaria
- Carb: 5% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
