Frango com macarrão, ovos mexidos e couve refogada calorias e nutricao
Frango com macarrão, ovos mexidos e couve refogada contem 664 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 52g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com macarrão, ovos mexidos e couve refogada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão espaguete cozido | 150 g | 237 | 1 | 46 | 11 |
| Peito de frango cozido | 80 g | 132 | 3 | 0 | 26 |
| Molho cremoso | 50 ml | 75 | 7 | 2 | 1 |
| Ovos mexidos | 100 g | 166 | 12 | 1.5 | 13 |
| Couve refogada | 60 g | 54 | 4 | 3 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão espaguete cozido · Peito de frango cozido · Molho cremoso · Ovos mexidos · Couve refogada
Como Frango com macarrão, ovos mexidos e couve refogada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -332 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -61 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -23 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, fruta e frango | 670g | 672 | 40g | +8 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com macarrão, ovos mexidos e couve refogada e saudavel?
Com moderacao. Frango com macarrão, ovos mexidos e couve refogada e calorico com 151 kcal/100 g. Com 52g de proteina e 52g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango com macarrão, ovos mexidos e couve refogada e bom para emagrecer?
Com 664 calorias por porcao, Frango com macarrão, ovos mexidos e couve refogada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango com macarrão, ovos mexidos e couve refogada?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 53% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com macarrão, ovos mexidos e couve refogada?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 32%, proteina 31%
- Densidade energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão espaguete cozido, Ovos mexidos, Peito de frango cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango com macarrão, ovos mexidos e couve refogada?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~163 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com macarrão, ovos mexidos e couve refogada?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 53% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
