Frango com macarrão e arroz calorias e nutricao
Frango com macarrão e arroz contem 693 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 84g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com macarrão e arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.6 | 51.3 | 4.5 |
| Frango cozido (pedaços) | 150 g | 255 | 12 | 3 | 33 |
| Macarrão tipo talharim com molho | 120 g | 204 | 6 | 30 | 7.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Frango cozido (pedaços) · Macarrão tipo talharim com molho
Como Frango com macarrão e arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -527 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -361 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -116 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -90 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com macarrão e arroz e saudavel?
Com moderacao. Frango com macarrão e arroz e calorico com 154 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 84g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango com macarrão e arroz e bom para emagrecer?
Com 693 calorias por porcao, Frango com macarrão e arroz e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango com macarrão e arroz?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com macarrão e arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 49%, proteina 27%
- Densidade energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango cozido (pedaços), Arroz branco cozido, Macarrão tipo talharim com molho
Quanto tempo leva para queimar Frango com macarrão e arroz?
- Corrida: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminhada: ~170 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com macarrão e arroz?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 42% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
