Frango com macarrão e ovos calorias e nutricao
Frango com macarrão e ovos contem 606 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 46g de carboidratos e 74g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com macarrão e ovos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 180 g | 306 | 6.3 | 0 | 60.3 |
| Macarrão fusilli cozido | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Ovo mexido | 50 g | 75 | 5.5 | 0.5 | 6.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Macarrão fusilli cozido · Ovo mexido
Como Frango com macarrão e ovos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -440 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -274 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -29 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -3 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com macarrão e ovos e saudavel?
Com moderacao. Frango com macarrão e ovos e calorico com 159 kcal/100 g. Com 74g de proteina e 46g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango com macarrão e ovos e bom para emagrecer?
Com 606 calorias por porcao, Frango com macarrão e ovos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango com macarrão e ovos?
Uma porcao contem 74g de proteina, o que representa cerca de 74% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com macarrão e ovos?
- Distribuicao de macros: gordura 20%, carboidratos 30%, proteina 50%
- Densidade energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Macarrão fusilli cozido, Ovo mexido
Quanto tempo leva para queimar Frango com macarrão e ovos?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~148 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com macarrão e ovos?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 74% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
