Frango com mandioca e abacaxi calorias e nutricao
Frango com mandioca e abacaxi contem 487 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 48g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com mandioca e abacaxi?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coxa de frango assada | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Mandioca cozida | 100 g | 159 | 0.3 | 38 | 1.4 |
| Abacaxi | 80 g | 40 | 0.2 | 10.4 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Coxa de frango assada · Mandioca cozida · Abacaxi
Como Frango com mandioca e abacaxi se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -321 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -155 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +90 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +116 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com mandioca e abacaxi e saudavel?
Sim. Com 32g de proteina e apenas 48g de carboidratos, Frango com mandioca e abacaxi e uma refeicao nutritiva. Com 162 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Frango com mandioca e abacaxi e bom para emagrecer?
Sim. Com 487 calorias e 32g de proteina, Frango com mandioca e abacaxi mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango com mandioca e abacaxi?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com mandioca e abacaxi?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 40%, proteina 26%
- Densidade energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Coxa de frango assada, Mandioca cozida, Abacaxi
Quanto tempo leva para queimar Frango com mandioca e abacaxi?
- Corrida: ~56 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminhada: ~119 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com mandioca e abacaxi?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
