Frango com massa e feijão preto calorias e nutricao
Frango com massa e feijão preto contem 518 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 47g de carboidratos e 51g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com massa e feijão preto?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango assado | 150 g | 270 | 12 | 0 | 39 |
| Massa (tagliatelle) | 120 g | 156 | 1 | 30 | 6 |
| Feijão preto | 80 g | 92 | 0.5 | 17 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango assado · Massa (tagliatelle) · Feijão preto
Como Frango com massa e feijão preto se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -352 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -186 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +59 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +85 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com massa e feijão preto e saudavel?
Sim. Com 51g de proteina e apenas 47g de carboidratos, Frango com massa e feijão preto e uma refeicao nutritiva. Com 148 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango com massa e feijão preto e bom para emagrecer?
Sim. Com 518 calorias e 51g de proteina, Frango com massa e feijão preto mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango com massa e feijão preto?
Uma porcao contem 51g de proteina, o que representa cerca de 51% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com massa e feijão preto?
- Distribuicao de macros: gordura 23%, carboidratos 36%, proteina 41%
- Densidade energetica: 148 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango assado, Massa (tagliatelle), Feijão preto
Quanto tempo leva para queimar Frango com massa e feijão preto?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~127 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com massa e feijão preto?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 51% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
