Frango com milho, arroz branco e cenoura ralada calorias e nutricao
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Frango com milho, arroz branco e cenoura ralada contem 461 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 42g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com milho, arroz branco e cenoura ralada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.6 |
| Peito de frango em cubos | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Milho verde | 30 g | 29 | 0.4 | 6.1 | 0.9 |
| Cenoura ralada refogada | 80 g | 65 | 3.5 | 8.2 | 0.8 |
| Azeite/Óleo de cozinha (preparo) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Peito de frango em cubos · Milho verde · Cenoura ralada refogada · Azeite/Óleo de cozinha (preparo)
Como Frango com milho, arroz branco e cenoura ralada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -295 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -129 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | +14 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | +14 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com milho, arroz branco e cenoura ralada e saudavel?
Sim. Com 35g de proteina e apenas 42g de carboidratos, Frango com milho, arroz branco e cenoura ralada e uma refeicao nutritiva. Com 145 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango com milho, arroz branco e cenoura ralada e bom para emagrecer?
Sim. Com 461 calorias e 35g de proteina, Frango com milho, arroz branco e cenoura ralada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango com milho, arroz branco e cenoura ralada?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com milho, arroz branco e cenoura ralada?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 37%, proteina 32%
- Densidade energetica: 145 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango em cubos, Arroz branco cozido, Azeite/Óleo de cozinha (preparo)
Quanto tempo leva para queimar Frango com milho, arroz branco e cenoura ralada?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~113 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com milho, arroz branco e cenoura ralada?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
