Frango com milho e repolho calorias e nutricao
Frango com milho e repolho contem 455 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 35g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com milho e repolho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 120 g | 200 | 6 | 0 | 36 |
| Milho cozido | 150 g | 130 | 2 | 28 | 4 |
| Repolho desfiado | 80 g | 25 | 0 | 5 | 1 |
| Molho cremoso (maionese/iogurte) | 30 ml | 100 | 10 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Milho cozido · Repolho desfiado · Molho cremoso (maionese/iogurte)
Como Frango com milho e repolho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -289 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -123 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +122 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +148 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com milho e repolho e saudavel?
Sim. Com 42g de proteina e apenas 35g de carboidratos, Frango com milho e repolho e uma refeicao nutritiva. Com 120 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango com milho e repolho e bom para emagrecer?
Sim. Com 455 calorias e 42g de proteina, Frango com milho e repolho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango com milho e repolho?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com milho e repolho?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 31%, proteina 33%
- Densidade energetica: 120 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Milho cozido, Molho cremoso (maionese/iogurte)
Quanto tempo leva para queimar Frango com milho e repolho?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminhada: ~111 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com milho e repolho?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
