Frango com molho, arroz, batata e salada calorias e nutricao
Frango com molho, arroz, batata e salada contem 685 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 58g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com molho, arroz, batata e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango ao molho | 150 g | 300 | 18 | 6 | 28 |
| Arroz branco com batata | 200 g | 260 | 4 | 50 | 5 |
| Alface | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Molho de salada cremoso | 30 ml | 120 | 13 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango ao molho · Arroz branco com batata · Alface · Molho de salada cremoso
Como Frango com molho, arroz, batata e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -519 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -353 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -108 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -82 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com molho, arroz, batata e salada e saudavel?
Com moderacao. Frango com molho, arroz, batata e salada e calorico com 167 kcal/100 g. Com 33g de proteina e 58g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango com molho, arroz, batata e salada e bom para emagrecer?
Com 685 calorias por porcao, Frango com molho, arroz, batata e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango com molho, arroz, batata e salada?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com molho, arroz, batata e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 34%, proteina 20%
- Densidade energetica: 167 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango ao molho, Arroz branco com batata, Molho de salada cremoso
Quanto tempo leva para queimar Frango com molho, arroz, batata e salada?
- Corrida: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminhada: ~168 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com molho, arroz, batata e salada?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 50% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
