Frango com molho, arroz, batatas assadas e salada calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Frango com molho, arroz, batatas assadas e salada contem 445 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 49g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com molho, arroz, batatas assadas e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango em cubos com molho | 120 g | 210 | 10 | 5 | 25 |
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2 |
| Batatas assadas | 100 g | 122 | 4 | 20 | 1.5 |
| Alface | 30 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.3 |
| Tomate cereja | 30 g | 5 | 0 | 1.1 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango em cubos com molho · Arroz branco cozido · Batatas assadas · Alface · Tomate cereja
Como Frango com molho, arroz, batatas assadas e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -279 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -113 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | +30 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | +30 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com molho, arroz, batatas assadas e salada e saudavel?
Sim. Com 29g de proteina e apenas 49g de carboidratos, Frango com molho, arroz, batatas assadas e salada e uma refeicao nutritiva. Com 124 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango com molho, arroz, batatas assadas e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 445 calorias e 29g de proteina, Frango com molho, arroz, batatas assadas e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango com molho, arroz, batatas assadas e salada?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com molho, arroz, batatas assadas e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 44%, proteina 27%
- Densidade energetica: 124 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango em cubos com molho, Batatas assadas, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango com molho, arroz, batatas assadas e salada?
- Corrida: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminhada: ~109 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com molho, arroz, batatas assadas e salada?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
