Frango com molho, arroz e batata assada calorias e nutricao
Frango com molho, arroz e batata assada contem 625 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 76g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com molho, arroz e batata assada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Coxa de frango assada com pele | 120 g | 280 | 18 | 2 | 26 |
| Molho agridoce | 30 ml | 60 | 0.5 | 14 | 0.5 |
| Batata assada | 80 g | 90 | 2 | 16 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Coxa de frango assada com pele · Molho agridoce · Batata assada
Como Frango com molho, arroz e batata assada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -459 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -293 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -48 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -22 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com molho, arroz e batata assada e saudavel?
Com moderacao. Frango com molho, arroz e batata assada e calorico com 164 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 76g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango com molho, arroz e batata assada e bom para emagrecer?
Com 625 calorias por porcao, Frango com molho, arroz e batata assada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango com molho, arroz e batata assada?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com molho, arroz e batata assada?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 48%, proteina 22%
- Densidade energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Coxa de frango assada com pele, Arroz branco cozido, Batata assada
Quanto tempo leva para queimar Frango com molho, arroz e batata assada?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminhada: ~153 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com molho, arroz e batata assada?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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