Frango com molho, brócolos e arroz de pato calorias e nutricao
Frango com molho, brócolos e arroz de pato contem 625 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 30g de carboidratos e 57g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com molho, brócolos e arroz de pato?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango em cubos | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Molho de tomate e natas | 80 ml | 124 | 12 | 3 | 1 |
| Arroz de pato | 100 g | 211 | 11 | 20 | 8 |
| Brócolos cozidos | 120 g | 42 | 0.4 | 6.6 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango em cubos · Molho de tomate e natas · Arroz de pato · Brócolos cozidos
Como Frango com molho, brócolos e arroz de pato se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -459 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -293 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -48 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -22 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com molho, brócolos e arroz de pato e saudavel?
Com moderacao. Frango com molho, brócolos e arroz de pato e calorico com 139 kcal/100 g. Com 57g de proteina e 30g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango com molho, brócolos e arroz de pato e bom para emagrecer?
Com 625 calorias por porcao, Frango com molho, brócolos e arroz de pato e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango com molho, brócolos e arroz de pato?
Uma porcao contem 57g de proteina, o que representa cerca de 57% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com molho, brócolos e arroz de pato?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 19%, proteina 37%
- Densidade energetica: 139 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango em cubos, Arroz de pato, Molho de tomate e natas
Quanto tempo leva para queimar Frango com molho, brócolos e arroz de pato?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminhada: ~153 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com molho, brócolos e arroz de pato?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 57% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
