Frango com molho, arroz e inhame calorias e nutricao
Frango com molho, arroz e inhame contem 633 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 80g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com molho, arroz e inhame?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango em cubos com molho | 180 g | 320 | 18 | 10 | 28 |
| Arroz branco | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Inhame cozido | 100 g | 118 | 0.2 | 27.5 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango em cubos com molho · Arroz branco · Inhame cozido
Como Frango com molho, arroz e inhame se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -467 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -301 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -56 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -30 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com molho, arroz e inhame e saudavel?
Com moderacao. Frango com molho, arroz e inhame e calorico com 147 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 80g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango com molho, arroz e inhame e bom para emagrecer?
Com 633 calorias por porcao, Frango com molho, arroz e inhame e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango com molho, arroz e inhame?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com molho, arroz e inhame?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 50%, proteina 23%
- Densidade energetica: 147 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango em cubos com molho, Arroz branco, Inhame cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango com molho, arroz e inhame?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminhada: ~155 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com molho, arroz e inhame?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
