Frango com molho cremoso e legumes calorias e nutricao
Frango com molho cremoso e legumes contem 530 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 11g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com molho cremoso e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de frango grelhado | 150 g | 240 | 8 | 0 | 40 |
| Molho cremoso de queijo e ervas | 80 g | 200 | 18 | 4 | 6 |
| Berinjela refogada | 100 g | 80 | 6 | 5 | 1 |
| Tomate cereja assado | 30 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de frango grelhado · Molho cremoso de queijo e ervas · Berinjela refogada · Tomate cereja assado
Como Frango com molho cremoso e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -364 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -198 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +47 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +73 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com molho cremoso e legumes e saudavel?
Com moderacao. Frango com molho cremoso e legumes e calorico com 147 kcal/100 g. Com 47g de proteina e 11g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango com molho cremoso e legumes e bom para emagrecer?
Sim. Com 530 calorias e 47g de proteina, Frango com molho cremoso e legumes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango com molho cremoso e legumes?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com molho cremoso e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 8%, proteina 38%
- Densidade energetica: 147 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango grelhado, Molho cremoso de queijo e ervas, Berinjela refogada
Quanto tempo leva para queimar Frango com molho cremoso e legumes?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminhada: ~130 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com molho cremoso e legumes?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 6% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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