Frango com molho e arroz calorias e nutricao
Frango com molho e arroz contem 600 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 47g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com molho e arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4.5 |
| Frango desfiado | 100 g | 165 | 6 | 0 | 25 |
| Frango em cubos com molho | 120 g | 240 | 15 | 5 | 20 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Frango desfiado · Frango em cubos com molho
Como Frango com molho e arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -434 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -268 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -23 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +3 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com molho e arroz e saudavel?
Sim. Com 50g de proteina e apenas 47g de carboidratos, Frango com molho e arroz e uma refeicao nutritiva. Com 162 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Frango com molho e arroz e bom para emagrecer?
Com 600 calorias por porcao, Frango com molho e arroz e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango com molho e arroz?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 50% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com molho e arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 31%, proteina 37%
- Densidade energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango em cubos com molho, Arroz branco cozido, Frango desfiado
Quanto tempo leva para queimar Frango com molho e arroz?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~147 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com molho e arroz?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 50% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
