Frango com molho e arroz de cenoura calorias e nutricao
Frango com molho e arroz de cenoura contem 732 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 61g de carboidratos e 53g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com molho e arroz de cenoura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.5 | 51.3 | 4.5 |
| Cenoura ralada | 20 g | 8 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
| Frango (peito) | 150 g | 240 | 7.5 | 0 | 45 |
| Molho cremoso (à base de natas e tomate) | 100 ml | 250 | 22 | 8 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Cenoura ralada · Frango (peito) · Molho cremoso (à base de natas e tomate)
Como Frango com molho e arroz de cenoura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -566 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -400 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -155 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -129 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com molho e arroz de cenoura e saudavel?
Com moderacao. Frango com molho e arroz de cenoura e calorico com 163 kcal/100 g. Com 53g de proteina e 61g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango com molho e arroz de cenoura e bom para emagrecer?
Com 732 calorias por porcao, Frango com molho e arroz de cenoura e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango com molho e arroz de cenoura?
Uma porcao contem 53g de proteina, o que representa cerca de 53% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com molho e arroz de cenoura?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 33%, proteina 30%
- Densidade energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Molho cremoso (à base de natas e tomate), Frango (peito), Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango com molho e arroz de cenoura?
- Corrida: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminhada: ~179 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com molho e arroz de cenoura?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 53% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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