Frango com molho e gergelim sobre massa calorias e nutricao
Frango com molho e gergelim sobre massa contem 692 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 68g de carboidratos e 57g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com molho e gergelim sobre massa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango em cubos | 150 g | 255 | 9 | 0 | 42 |
| Molho de tomate com especiarias | 100 g | 100 | 6 | 8 | 3 |
| Massa (Penne) | 80 g | 280 | 1 | 58 | 10 |
| Gergelim | 10 g | 57 | 5 | 2 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango em cubos · Molho de tomate com especiarias · Massa (Penne) · Gergelim
Como Frango com molho e gergelim sobre massa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -526 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -360 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -115 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -89 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com molho e gergelim sobre massa e saudavel?
Com moderacao. Frango com molho e gergelim sobre massa e calorico com 204 kcal/100 g. Com 57g de proteina e 68g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango com molho e gergelim sobre massa e bom para emagrecer?
Com 692 calorias por porcao, Frango com molho e gergelim sobre massa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango com molho e gergelim sobre massa?
Uma porcao contem 57g de proteina, o que representa cerca de 57% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com molho e gergelim sobre massa?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 39%, proteina 34%
- Densidade energetica: 204 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa (Penne), Frango em cubos, Molho de tomate com especiarias
Quanto tempo leva para queimar Frango com molho e gergelim sobre massa?
- Corrida: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminhada: ~169 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com molho e gergelim sobre massa?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 57% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
