Frango com molho e queijo calorias e nutricao
Frango com molho e queijo contem 345 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 7g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com molho e queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango cozido | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Molho de tomate | 80 g | 60 | 3 | 6 | 1.5 |
| Queijo mussarela | 40 g | 120 | 9.6 | 0.8 | 8.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango cozido · Molho de tomate · Queijo mussarela
Como Frango com molho e queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -179 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -13 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +232 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +258 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com molho e queijo e saudavel?
Sim. Com 41g de proteina e apenas 7g de carboidratos, Frango com molho e queijo e uma refeicao nutritiva. Com 157 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Frango com molho e queijo e bom para emagrecer?
Sim. Com 345 calorias e 41g de proteina, Frango com molho e queijo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango com molho e queijo?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com molho e queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 8%, proteina 50%
- Densidade energetica: 157 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango cozido, Queijo mussarela, Molho de tomate
Quanto tempo leva para queimar Frango com molho e queijo?
- Corrida: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminhada: ~84 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com molho e queijo?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 3% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
