Frango com molho e salada de repolho calorias e nutricao
Frango com molho e salada de repolho contem 400 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 10g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com molho e salada de repolho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango grelhado | 120 g | 200 | 8 | 0 | 30 |
| Molho de amendoim | 60 ml | 180 | 15 | 6 | 5 |
| Repolho picado | 80 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango grelhado · Molho de amendoim · Repolho picado
Como Frango com molho e salada de repolho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -234 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -68 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +177 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +203 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com molho e salada de repolho e saudavel?
Com moderacao. Frango com molho e salada de repolho e calorico com 154 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 10g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango com molho e salada de repolho e bom para emagrecer?
Sim. Com 400 calorias e 36g de proteina, Frango com molho e salada de repolho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango com molho e salada de repolho?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com molho e salada de repolho?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 10%, proteina 38%
- Densidade energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango grelhado, Molho de amendoim, Repolho picado
Quanto tempo leva para queimar Frango com molho e salada de repolho?
- Corrida: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminhada: ~98 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com molho e salada de repolho?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 5% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
