Frango com molho teriyaki e arroz oriental calorias e nutricao
Frango com molho teriyaki e arroz oriental contem 450 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 9g de gordura, 51g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com molho teriyaki e arroz oriental?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Arroz oriental com legumes | 150 g | 192 | 3 | 36 | 5.25 |
| Molho teriyaki | 30 ml | 60 | 0 | 15 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango · Arroz oriental com legumes · Molho teriyaki
Como Frango com molho teriyaki e arroz oriental se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -284 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -118 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +127 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +153 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com molho teriyaki e arroz oriental e saudavel?
Sim. Com 41g de proteina e apenas 51g de carboidratos, Frango com molho teriyaki e arroz oriental e uma refeicao nutritiva. Com 150 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango com molho teriyaki e arroz oriental e bom para emagrecer?
Sim. Com 450 calorias e 41g de proteina, Frango com molho teriyaki e arroz oriental mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango com molho teriyaki e arroz oriental?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com molho teriyaki e arroz oriental?
- Distribuicao de macros: gordura 18%, carboidratos 45%, proteina 37%
- Densidade energetica: 150 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango, Arroz oriental com legumes, Molho teriyaki
Quanto tempo leva para queimar Frango com molho teriyaki e arroz oriental?
- Corrida: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminhada: ~110 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com molho teriyaki e arroz oriental?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 13% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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