Frango com mostarda e mel, tomate com cebola, brócolis e batata assada calorias e nutricao
Frango com mostarda e mel, tomate com cebola, brócolis e batata assada contem 348 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 33g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com mostarda e mel, tomate com cebola, brócolis e batata assada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Batata inglesa assada | 100 g | 90 | 0.1 | 20.1 | 2 |
| Peito de frango grelhado | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Brócolis cozido | 50 g | 17 | 0.2 | 3.3 | 1.4 |
| Tomate grape e cebola roxa | 30 g | 8 | 0.1 | 1.7 | 0.3 |
| Molho de mostarda e mel | 20 ml | 68 | 4 | 8 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Batata inglesa assada · Peito de frango grelhado · Brócolis cozido · Tomate grape e cebola roxa · Molho de mostarda e mel
Como Frango com mostarda e mel, tomate com cebola, brócolis e batata assada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -182 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -16 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | +127 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | +127 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com mostarda e mel, tomate com cebola, brócolis e batata assada e saudavel?
Sim. Com 35g de proteina e apenas 33g de carboidratos, Frango com mostarda e mel, tomate com cebola, brócolis e batata assada e uma refeicao nutritiva. Com 116 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango com mostarda e mel, tomate com cebola, brócolis e batata assada e bom para emagrecer?
Sim. Com 348 calorias e 35g de proteina, Frango com mostarda e mel, tomate com cebola, brócolis e batata assada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango com mostarda e mel, tomate com cebola, brócolis e batata assada?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com mostarda e mel, tomate com cebola, brócolis e batata assada?
- Distribuicao de macros: gordura 21%, carboidratos 38%, proteina 41%
- Densidade energetica: 116 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Batata inglesa assada, Molho de mostarda e mel
Quanto tempo leva para queimar Frango com mostarda e mel, tomate com cebola, brócolis e batata assada?
- Corrida: ~40 min
- Ciclismo: ~46 min
- Caminhada: ~85 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com mostarda e mel, tomate com cebola, brócolis e batata assada?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 11% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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