Frango com natas e espinafres, arroz branco e feijão preto calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Frango com natas e espinafres, arroz branco e feijão preto contem 666 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 68g de carboidratos e 53g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com natas e espinafres, arroz branco e feijão preto?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Feijão preto cozido | 100 g | 132 | 0.5 | 23 | 9 |
| Peito de frango | 120 g | 198 | 4 | 0 | 37 |
| Molho de natas | 60 ml | 126 | 12 | 2 | 1.5 |
| Espinafres cozinhados | 40 g | 15 | 0.3 | 1.5 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Peito de frango · Molho de natas · Espinafres cozinhados
Como Frango com natas e espinafres, arroz branco e feijão preto se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -500 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -334 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -191 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -191 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com natas e espinafres, arroz branco e feijão preto e saudavel?
Com moderacao. Frango com natas e espinafres, arroz branco e feijão preto e calorico com 142 kcal/100 g. Com 53g de proteina e 68g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango com natas e espinafres, arroz branco e feijão preto e bom para emagrecer?
Com 666 calorias por porcao, Frango com natas e espinafres, arroz branco e feijão preto e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango com natas e espinafres, arroz branco e feijão preto?
Uma porcao contem 53g de proteina, o que representa cerca de 53% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com natas e espinafres, arroz branco e feijão preto?
- Distribuicao de macros: gordura 23%, carboidratos 41%, proteina 36%
- Densidade energetica: 142 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango, Arroz branco cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango com natas e espinafres, arroz branco e feijão preto?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~163 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com natas e espinafres, arroz branco e feijão preto?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 53% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
