Frango com ovo frito e salada calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Frango com ovo frito e salada contem 447 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 8g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com ovo frito e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango cozido | 100 g | 185 | 9 | 0 | 26 |
| Ovo frito | 50 g | 107 | 8 | 0.5 | 6.5 |
| Salada de alface e tomate | 80 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.8 |
| Vinagrete (cebola e tomate) | 40 g | 25 | 1.5 | 3 | 0.5 |
| Molho/Gordura do cozimento | 15 ml | 115 | 12 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango cozido · Ovo frito · Salada de alface e tomate · Vinagrete (cebola e tomate) · Molho/Gordura do cozimento
Como Frango com ovo frito e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -281 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -115 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | +28 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | +28 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com ovo frito e salada e saudavel?
Com moderacao. Frango com ovo frito e salada e calorico com 157 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 8g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango com ovo frito e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 447 calorias e 34g de proteina, Frango com ovo frito e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango com ovo frito e salada?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com ovo frito e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 62%, carboidratos 7%, proteina 31%
- Densidade energetica: 157 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango cozido, Molho/Gordura do cozimento, Ovo frito
Quanto tempo leva para queimar Frango com ovo frito e salada?
- Corrida: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminhada: ~109 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com ovo frito e salada?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 4% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
