Frango com ovos poché e batata doce assada calorias e nutricao
Frango com ovos poché e batata doce assada contem 618 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 51g de carboidratos e 65g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com ovos poché e batata doce assada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de frango | 150 g | 248 | 6 | 0 | 48 |
| Ovo poché | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Batata doce | 250 g | 215 | 1 | 50 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de frango · Ovo poché · Batata doce
Como Frango com ovos poché e batata doce assada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -452 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -286 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -41 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -15 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com ovos poché e batata doce assada e saudavel?
Com moderacao. Frango com ovos poché e batata doce assada e calorico com 124 kcal/100 g. Com 65g de proteina e 51g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango com ovos poché e batata doce assada e bom para emagrecer?
Com 618 calorias por porcao, Frango com ovos poché e batata doce assada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango com ovos poché e batata doce assada?
Uma porcao contem 65g de proteina, o que representa cerca de 65% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com ovos poché e batata doce assada?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 33%, proteina 41%
- Densidade energetica: 124 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango, Batata doce, Ovo poché
Quanto tempo leva para queimar Frango com ovos poché e batata doce assada?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~151 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com ovos poché e batata doce assada?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 65% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
