Frango com ovos pochê e batatas assadas calorias e nutricao
Frango com ovos pochê e batatas assadas contem 595 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 36g de carboidratos e 63g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com ovos pochê e batatas assadas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de frango grelhado | 150 g | 240 | 6 | 0 | 46 |
| Ovo pochê | 100 g | 155 | 10 | 1 | 13 |
| Batata assada | 200 g | 200 | 5 | 35 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de frango grelhado · Ovo pochê · Batata assada
Como Frango com ovos pochê e batatas assadas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -429 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -263 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -18 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +8 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com ovos pochê e batatas assadas e saudavel?
Sim. Com 63g de proteina e apenas 36g de carboidratos, Frango com ovos pochê e batatas assadas e uma refeicao nutritiva. Com 132 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango com ovos pochê e batatas assadas e bom para emagrecer?
Sim. Com 595 calorias e 63g de proteina, Frango com ovos pochê e batatas assadas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango com ovos pochê e batatas assadas?
Uma porcao contem 63g de proteina, o que representa cerca de 63% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com ovos pochê e batatas assadas?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 24%, proteina 44%
- Densidade energetica: 132 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango grelhado, Batata assada, Ovo pochê
Quanto tempo leva para queimar Frango com ovos pochê e batatas assadas?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~146 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com ovos pochê e batatas assadas?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 63% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
