Frango com purê de batata e queijo calorias e nutricao
Frango com purê de batata e queijo contem 510 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 29g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com purê de batata e queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Purê de batata | 200 g | 200 | 8 | 28 | 4 |
| Frango desfiado | 120 g | 200 | 8 | 0 | 30 |
| Queijo gratinado | 30 g | 110 | 9 | 1 | 7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Purê de batata · Frango desfiado · Queijo gratinado
Como Frango com purê de batata e queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -344 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -178 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +67 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +93 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com purê de batata e queijo e saudavel?
Sim. Com 41g de proteina e apenas 29g de carboidratos, Frango com purê de batata e queijo e uma refeicao nutritiva. Com 146 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango com purê de batata e queijo e bom para emagrecer?
Sim. Com 510 calorias e 41g de proteina, Frango com purê de batata e queijo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango com purê de batata e queijo?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com purê de batata e queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 23%, proteina 33%
- Densidade energetica: 146 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Purê de batata, Frango desfiado, Queijo gratinado
Quanto tempo leva para queimar Frango com purê de batata e queijo?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminhada: ~125 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com purê de batata e queijo?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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