Frango com purê e carne assada calorias e nutricao
Frango com purê e carne assada contem 638 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 30g de carboidratos e 73g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com purê e carne assada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango em cubos | 150 g | 240 | 6 | 0 | 45 |
| Purê de batata | 180 g | 198 | 6 | 30 | 6 |
| Carne assada | 80 g | 200 | 12 | 0 | 22 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango em cubos · Purê de batata · Carne assada
Como Frango com purê e carne assada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -472 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -306 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -61 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -35 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com purê e carne assada e saudavel?
Com moderacao. Frango com purê e carne assada e calorico com 156 kcal/100 g. Com 73g de proteina e 30g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango com purê e carne assada e bom para emagrecer?
Com 638 calorias por porcao, Frango com purê e carne assada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango com purê e carne assada?
Uma porcao contem 73g de proteina, o que representa cerca de 73% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com purê e carne assada?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 19%, proteina 47%
- Densidade energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango em cubos, Carne assada, Purê de batata
Quanto tempo leva para queimar Frango com purê e carne assada?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~156 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com purê e carne assada?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 73% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
