Frango com purê e vegetais mistos calorias e nutricao
Frango com purê e vegetais mistos contem 680 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 46g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com purê e vegetais mistos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Purê de batata | 180 g | 200 | 8 | 28 | 4 |
| Frango com molho cremoso | 150 g | 350 | 25 | 5 | 25 |
| Queijo parmesão ralado | 15 g | 60 | 4 | 1 | 5 |
| Vegetais mistos cozidos (brócolis, couve-flor, cenoura, ervilha, vagem, milho) | 120 g | 70 | 1 | 12 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Purê de batata · Frango com molho cremoso · Queijo parmesão ralado · Vegetais mistos cozidos (brócolis, couve-flor, cenoura, ervilha, vagem, milho)
Como Frango com purê e vegetais mistos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -514 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -348 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -103 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -77 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com purê e vegetais mistos e saudavel?
Com moderacao. Frango com purê e vegetais mistos e calorico com 146 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 46g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango com purê e vegetais mistos e bom para emagrecer?
Com 680 calorias por porcao, Frango com purê e vegetais mistos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango com purê e vegetais mistos?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com purê e vegetais mistos?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 27%, proteina 23%
- Densidade energetica: 146 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango com molho cremoso, Purê de batata, Vegetais mistos cozidos (brócolis, couve-flor, cenoura, ervilha, vagem, milho)
Quanto tempo leva para queimar Frango com purê e vegetais mistos?
- Corrida: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminhada: ~167 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com purê e vegetais mistos?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 54% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
