Frango com purê de batata e arroz calorias e nutricao
Frango com purê de batata e arroz contem 756 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 73g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com purê de batata e arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 0.36 | 34.8 | 3.24 |
| Purê de batata | 150 g | 150 | 5 | 23 | 2.5 |
| Filé de frango empanado | 180 g | 450 | 25 | 15 | 38 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Purê de batata · Filé de frango empanado
Como Frango com purê de batata e arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -590 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -424 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -179 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -153 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com purê de batata e arroz e saudavel?
Com moderacao. Frango com purê de batata e arroz e calorico com 168 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 73g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango com purê de batata e arroz e bom para emagrecer?
Com 756 calorias por porcao, Frango com purê de batata e arroz e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango com purê de batata e arroz?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com purê de batata e arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 39%, proteina 25%
- Densidade energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango empanado, Arroz branco cozido, Purê de batata
Quanto tempo leva para queimar Frango com purê de batata e arroz?
- Corrida: ~86 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminhada: ~185 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com purê de batata e arroz?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
