Frango com purê e salada de beterraba e chuchu calorias e nutricao
Frango com purê e salada de beterraba e chuchu contem 350 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 9g de gordura, 29g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com purê e salada de beterraba e chuchu?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de frango grelhado | 120 g | 200 | 6 | 2 | 35 |
| Purê de batata | 100 g | 100 | 3 | 16 | 2 |
| Beterraba cozida em cubos | 80 g | 35 | 0 | 8 | 1 |
| Chuchu cozido em cubos | 70 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de frango grelhado · Purê de batata · Beterraba cozida em cubos · Chuchu cozido em cubos
Como Frango com purê e salada de beterraba e chuchu se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -184 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -18 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +227 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +253 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com purê e salada de beterraba e chuchu e saudavel?
Sim. Com 39g de proteina e apenas 29g de carboidratos, Frango com purê e salada de beterraba e chuchu e uma refeicao nutritiva. Com 95 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango com purê e salada de beterraba e chuchu e bom para emagrecer?
Sim. Com 350 calorias e 39g de proteina, Frango com purê e salada de beterraba e chuchu mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango com purê e salada de beterraba e chuchu?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com purê e salada de beterraba e chuchu?
- Distribuicao de macros: gordura 23%, carboidratos 33%, proteina 44%
- Densidade energetica: 95 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango grelhado, Purê de batata, Beterraba cozida em cubos
Quanto tempo leva para queimar Frango com purê e salada de beterraba e chuchu?
- Corrida: ~40 min
- Ciclismo: ~46 min
- Caminhada: ~86 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com purê e salada de beterraba e chuchu?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 13% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
